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α-cetoglutárico

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O que é ácido alfa-cetoglutárico (328-50-7)?

O ácido alfa-cetoglutárico é um composto biológico encontrado naturalmente no corpo humano. Também disponível como suplemento dietético, o ácido alfa-cetoglutárico desempenha um papel fundamental no ciclo de Krebs (uma série de reações químicas usadas para liberar a energia armazenada). Suplementos de ácido alfa-cetoglutárico devem oferecer uma variedade de benefícios à saúde, incluindo desempenho atlético aprimorado e metabolismo aprimorado.

Benefícios do ácido alfa-cetoglutárico (328-50-7)

Com isso dito, alguns estudos iniciais sugeriram os benefícios potenciais da suplementação de ácido alfa-cetoglutárico. Aqui está o que algumas das pesquisas atuais dizem:
① Doença Renal Crônica
O ácido alfa-cetoglutárico tem sido usado desde o final da década de 1990 para ajudar a quebrar e absorver proteínas em pessoas em hemodiálise que requerem uma dieta pobre em proteínas. Evidências recentes sugerem que também pode retardar a necessidade de diálise em pessoas com doença renal crônica (DRC) avançada.

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De acordo com um estudo de 2017 na revista PLoS One, os pesquisadores identificaram e acompanharam 1,483 pessoas com DRC avançada que usaram um suplemento de ácido alfa-cetoglutárico chamado Ketosteril. A duração média do seguimento foi de 1.57 anos.
Em comparação com um conjunto combinado de indivíduos que não tomaram o suplemento, aqueles que o fizeram eram menos propensos a precisar de diálise a longo prazo. Os benefícios se estenderam apenas para aqueles que tomaram mais de 5.5 comprimidos por dia, indicando que os efeitos eram dependentes da dose.
Apesar dos resultados positivos, não está claro qual o papel do ácido alfa-cetoglutárico em comparação com os outros ingredientes ativos do suplemento. Mais pesquisas são necessárias.

② Saúde gastrointestinal
Acredita-se que os suplementos de ácido alfa-cetoglutárico sejam anticatabólicos, o que significa que retarda ou previne ou catabolismo (a quebra dos tecidos). Por definição, um processo catabólico é oposto a um processo anabólico (no qual os tecidos são construídos).
Um estudo de 2012 no Italian Journal of Animal Science relatou que o ácido alfa-cetoglutárico impediu a quebra do intestino em ratos de laboratório alimentados com uma dieta sem proteínas por 14 dias. Em vez de sofrer danos nas vilosidades dos intestinos semelhantes a dedos - o resultado esperado - os ratos alimentados com ácido alfa-cetoglutárico não tiveram danos visíveis em comparação com os ratos que não foram.
Além disso, os ratos que receberam os suplementos foram capazes de manter o crescimento normal apesar da total falta de proteína. Doses mais altas conferiam resultados ainda melhores.
As descobertas parecem apoiar os efeitos anticatabólicos do ácido alfa-cetoglutárico. Além de sua aplicação na doença renal crônica, o ácido alfa-cetoglutárico também pode ajudar pessoas com toxemia intestinal e distúrbios de má absorção, como a doença celíaca. Mais pesquisas são necessárias.

③ Performance atlética
Por outro lado, os efeitos anticatabólicos do ácido alfa-cetoglutárico parecem ser insuficientes quando usados ​​para fins de crescimento muscular e desempenho atlético.
De acordo com um estudo de 2012 no Journal of the International Society of Sports Nutrition, o ácido alfa-cetoglutárico não teve efeito tangível na força muscular ou na resistência ao exercício em 16 homens encarregados de um treino de resistência.

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Para este estudo, metade dos homens recebeu 3,000 miligramas (mg) de ácido alfa-cetoglutárico, enquanto a outra metade recebeu um placebo 45 minutos antes de fazer exercícios de supino e leg press. Na semana seguinte, os suplementos foram invertidos, com cada metade recebendo a droga alternativa.
O desempenho atlético foi baseado no volume de carga total (TLV) dos exercícios realizados em conjunto com as frequências cardíacas pré e pós-exercício. O que esses achados demonstram é que a ausência de resposta catabólica não é a mesma coisa que uma resposta anabólica, principalmente entre atletas.

O ácido alfa-cetoglutárico (328-50-7) usa?

Na cirurgia cardíaca, o ácido alfa-cetoglutárico às vezes é administrado por via intravenosa (na veia) para reduzir os danos ao músculo cardíaco devido ao fluxo sanguíneo reduzido. Isso também pode melhorar o fluxo sanguíneo para o rim após a cirurgia.
Seu uso como suplemento é muito menos certo. Profissionais alternativos acreditam que o ácido alfa-cetoglutárico pode tratar ou prevenir uma ampla variedade de condições de saúde, incluindo:
  • Cataratas
  • A doença renal crônica
  • Hepatomegalia (fígado aumentado)
  • Toxemia intestinal
  • Tordo oral
  • osteoporose
  • Tendinopatia
  • Infecções fúngicas
Devido ao seu papel na liberação de energia armazenada, o ácido alfa-cetoglutárico é frequentemente comercializado como um suplemento de desempenho esportivo. Alguns proponentes até afirmam que os efeitos antioxidantes do suplemento podem retardar o envelhecimento.

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Como costuma ser o caso de suplementos que alegam tratar várias condições não relacionadas, as evidências que sustentam essas alegações são fracas. Alguns, como as propriedades "antienvelhecimento" do suplemento (baseadas em grande parte em um estudo de 2014 envolvendo vermes nematóides), beiram o improvável.

Dosagem de ácido alfa-cetoglutárico (328-50-7)

Os suplementos de ácido alfa-cetoglutárico estão disponíveis em formulações de comprimidos, cápsulas e pó e podem ser facilmente encontrados on-line ou em lojas especializadas em suplementos alimentares.
Não há diretrizes universais para o uso apropriado de ácidos alfa-cetoglutáricos. Os suplementos são normalmente vendidos em dosagens que variam de 300 miligramas (mg) a 1,000 mg tomados uma vez ao dia com ou sem alimentos. Doses de até 3,000 mg foram usadas em estudos sem efeitos adversos.

Ácido alfa-cetoglutárico (328-50-7) possíveis efeitos colaterais

O ácido alfa-cetoglutárico é considerado seguro e bem tolerado. Estudos investigando os efeitos do ácido alfa-cetoglutárico relataram poucos sintomas adversos após três anos de uso.
Como um composto feito de aminoácidos não essenciais, o ácido alfa-cetoglutárico não é uma substância na qual você pode facilmente overdose. Qualquer excesso no corpo será excretado na urina ou decomposto nos blocos de construção de aminoácidos básicos para outros fins.

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Com isso dito, a segurança do ácido alfa-cetoglutárico em mulheres grávidas, lactantes e crianças não foi estabelecida. Isso inclui crianças com distúrbios metabólicos raros, como deficiência de alfa-cetoglutarato desidrogenase (na qual os níveis de ácido alfa-cetoglutárico estão anormalmente elevados).

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Referência:

  1. Abrahams JP, Leslie AG, Lutter R, Walker JE. Estrutura em resolução de 2.8 A de F1-ATPase de mitocôndrias de coração bovino. Natureza. 1994; 370: 621–628. doi: 10.1038 / 370621a0.
  2. Alpers DH. Glutamina: os dados apóiam a causa da suplementação de glutamina em humanos? Gastroenterology. 2006; 130: S106 – S116. doi: 10.1053 / j.gastro.2005.11.049.
  3. Ashkanazi J, Carpertier Y, Michelsen C. Aminoácidos musculares e plasmáticos após lesão. Ann Surg. 1980; 192: 78–85. doi: 10.1097 / 00000658-198007000-00014.